15 Dic Cuidados esenciales tras el tratamiento de varices y microvarices

Las varices y microvarices son afecciones comunes que afectan a muchas personas, especialmente a aquellas que pasan largos períodos de pie o sentadas. Después de realizarse un tratamiento es importante seguir ciertos cuidados para asegurar una recuperación exitosa y mantener la salud de tus piernas.

Aquí te presentamos algunos tips esenciales, de manera genérica, que se sumarán a los específicos que el especialista te recomiende en relación a tu caso concreto y a tu propia evolución.

Cuidados inmediatos

Descanso y elevación:

• • Eleva tus piernas siempre que sea posible, especialmente durante las 48 horas posteriores al tratamiento.
  • Evita largos periodos de pie. Si tu trabajo requiere estar de pie, intenta dar pequeños paseos y mover los tobillos regularmente.
  • Este descanso inicial es crucial para reducir la inflamación y favorecer una recuperación más rápida.

Compresión gradual:

• • Usa las medias de compresión según las indicaciones del especialista. En el Centro, te indicaremos las medias más adecuadas a tu caso.
  • Asegúrate de que las medias estén ajustadas correctamente para maximizar su efectividad.
  • La compresión ayuda a mejorar la circulación y a prevenir la formación de nuevas varices y microvarices.

Cuidados a corto plazo

Cuidado de las heridas:

• • Si se realizaron pequeñas incisiones o pinchazos al practicar el tratamiento, has de mantener las heridas limpias y secas, aplicando la medicación recetada, si es el caso.
  • Una atención adecuada a las incisiones reduce el riesgo de infecciones y favorece una cicatrización óptima.

Actividad física moderada:

• • Puedes retomar la actividad física con caminatas cortas y suaves, y luego aumenta gradualmente la intensidad.
  • Evita ejercicios extenuantes durante las primeras semanas.
  • El ejercicio moderado estimula la circulación y contribuye a mantener unas piernas saludables.

Cuidados a medio y largo plazo

Hidratación y nutrición:

• • Mantén tu cuerpo bien hidratado para favorecer la circulación sanguínea.
  • Adopta una dieta rica en alimentos que promuevan la salud vascular, como frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
  • La hidratación y una dieta equilibrada son clave para la salud venosa a largo plazo. Evita el consumo de alcohol.

Control de peso:

• • La Unidad de Nutrición de nuestro Centro puede ayudarte a elaborar menús saludables que cuiden tu circulación y se adapten a tus necesidades y estilo de vida.
  • Mantén un peso saludable para reducir la presión sobre las venas.
  • El peso adecuado alivia la carga sobre las piernas, contribuyendo al éxito del tratamiento.

Además de estos consejos que marcarán el éxito del tratamiento, también has de tener en cuenta una serie de recomendaciones generales que a continuación te detallamos.

Revisiones médicas periódicas:

• • Programa revisiones regulares con tu especialista para evaluar el progreso. En el Centro, establecemos un plan de seguimiento tras el tratamiento.
  • Comunica cualquier síntoma inusual. Por ejemplo, si experimentas hinchazón excesiva o persistente, dolor severo que no se atenúa con analgésicos, o cambios en el color o la temperatura de la zona tratada. La comunicación con el especialista es esencial para abordar cualquier eventual contratiempo que se pudiera dar en el periodo de recuperación.
  • Las revisiones periódicas son fundamentales para ajustar el plan de cuidado según las necesidades individuales.

Uso de calzado apropiado:

• • Opta por zapatos cómodos y con buen soporte para reducir la presión sobre las piernas. Nuestro equipo de Podología y Biomecánica, puede recomendarte el mejor tipo de calzado acorde a tu manera de caminar, también para tu práctica deportiva.
  • Evita tacones altos durante el período de recuperación y, en general, resérvalos para ocasiones muy puntuales.
  • El calzado adecuado complementa el tratamiento y favorece la salud venosa.

Siguiendo estos consejos de autocuidado y vigilancia del proceso, contribuirás significativamente a una recuperación exitosa después del tratamiento de varices y microvarices en el Centro Clínico Quirúrgico de Aranjuez. Recuerda que cada paciente es único, por lo que siempre es esencial seguir las indicaciones personalizadas que te dé el especialista. Y, ante cualquier duda, ¡pregúntanos!. Mantén tus piernas saludables y disfruta de una vida plena, llámanos para que evaluemos tu caso.